脚を太くしたいのならスクワットだけでは不十分。厚みのある肉厚な脚にするにはレッグカールは必須です！
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※この記事にはプロモーションが含まれています。 筋トレを始めた初心者の頃、ジムのオーナーから教えてもらった脚のトレーニングはスクワットでした。 スクワットは脚トレの王様で、大腿四頭筋を鍛えるには必須の種目です。 […]
Month: 2016年3月
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