ここのところ、HMBを主成分とした複合サプリがいろいろと登場していますね。 中にはGACKTが愛用している新しい複合サプリも出てきているようです。 いろんなメーカーが出してきているHMB複合サプリは、私の知っているだけで・・・

「ビルドマッスルHMBとディープチェンジクレアチン（DCC）を比較。どちらがあなたにオススメの複合サプリか？」の続きを読む

色黒な肌は、健康的かつ積極的な印象が強いので、周りから好印象を受けます。 だから、日焼けする人も多いと思いんじゃないでしょうか。 特に体を鍛えてる側からしたら、ガッチリな体型には褐色な肌が似合うと思って日焼けしている人も・・・

「肌へのダメージが気になる日焼け。安全に褐色の肌を手に入れるためには？」の続きを読む

スポーツに怪我は付きものですが、できるだけ怪我なんてしたくないですよね。 そのために軽い有酸素運動を事前に行ったり、ストレッチで柔軟性を付けたり。 ただ、それでも怪我をするときはするので、困ったもんです。 脚の肉離れなん・・・

「筋トレや他のスポーツで筋肉を痛めてしまった。長い期間続く痛みにはどう対処すれば良い？」の続きを読む