この記事を読んでくださっているあなたは、おそらくまだまだ筋トレ現役かと思います。 だから、認知症などにはあまり縁がないと思うかもしれません。 でも、もしかしたらご家族に認知症の方がいたりとか、軽い認知症の症状が見られたり・・・

「ボケ防止には脳トレよりも筋トレを！認知症予防に有効な筋トレとは？」の続きを読む

あなたは毎日頑張って筋トレしているかもしれませんね。 それとも、週に1回とかの頻度でしょうか。 それでも全然構わないんです。 なぜなら、大事なのは継続することですからね。^^ でも、こう思ったりしたことはありませんか？ ・・・

「筋トレの頻度と時間はどのくらいが適切？あなたに合う内容は」の続きを読む

私は長年、いろいろなサプリメントやプロテインを試してきました。 特にプロテイン関係は「これでもか！」と言うくらい飲んできたと思います。 お金もそれなりにつぎ込んできました。 あなたはどうですか？ 多分、私と同じようにいろ・・・

「ストライクHMBを購入！筋トレにどれだけの効果があるか？【購入レポート】」の続きを読む

ここ1〜2年で、HMB複合サプリがいろいろと登場しています。 （私の知っている限り6種類以上あります。^^） その理由は、HMB自体が日本に登場してまだ日が浅く、それなのにその効果には目をみはるものがあるからです。 つま・・・

「人気上昇中のストライクHMB。他のHMB複合サプリに比べて優れた点とは？」の続きを読む