筋トレ長期休止からの筋トレ復帰。その時の体の反応は? 更新日:2021-09-12 筋トレ 念願の筋トレ復帰。 復帰したジムは、筋トレを休止する前まで通っていた個人経営のジム。 個人経営を選んだ理由は、オーナーや会員との距離が近く雰囲気が良いことと、本格的に頑張るトレーニーが多いのでやる気スイッチ […] 続きを読む