どうすれば三日坊主にならずに、筋トレを継続できる?
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筋トレを始めた頃は苦でしかなかったのに、今では日常の習慣になっているため、苦どころか、やらないと落ち着かない状態にまでなってしまいました。でも、筋トレを継続している人の多くはこの落ち着かない状態が理解できると思います。こ […]
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20年以上筋トレを継続してきた中年男のブログです。何歳でも筋トレは可能。日々、筋肉をでかくするための情報発信をしています。