先日、酒に強い人は痛風の発症リスクが2倍になるというニュースがありました。

んん？そんなん知っとるがな。

と思うかもしれませんが、多量飲酒が痛風に影響を与える事（これは事実）をニュースにしているのではなくて、アルコールに強い人は飲酒していなくても痛風発症リスクが高い、というニュースのようです。

つまり、酒い強い体質の人は痛風になりやすいですよ、という事ですね。

へぇ、それは自分も知らなかった。

あなたはお酒が強いですか？
それとも飲めない方でしょうか。

酒に強いか弱いかは、遺伝子で決定しています。

アルコールを分解する際に発生する有害な「アセトアルデビド」は、ALDH（アルデビド脱水素酵素）で分解されます。

ALDHは、高濃度のアセトアルデヒドの時に働く「ALDH1」と、低濃度のアセトアルデヒドの時に働く「ALDH2」があるんです。

でも、日本人の40%強の人はALDH2が低活性か欠如しています。つまりお酒に弱いか、全く飲めないかのどっちかなんです。

だからお酒に弱い人や飲めない人に、飲酒を強要するのは絶対にいけません。下手をすれば急性アルコール中毒で死に至る可能性もあります。

そのため、今はもう少ないと思いますが、未だに「誰でも酒は飲めば飲むほど強くなる」と考えている人がいれば、このことを教えてあげましょう。

で、話は戻りますが、

遺伝子によるADLH2が正常活性か否かで、お酒に強い、弱い、全く飲めない、の3つに分類されます。

NNタイプ：ALDH2が正常に活性する。酒に強い。欧米人は100%、日本人は56%がこのタイプ。

NDタイプ：ALDH2がNNタイプに比べて1/16しか活性しない低活性。酒は少し飲めるか、ほどほど飲める。日本人の40%がこのタイプ。（私はおそらくこれ）

DDタイプ：ALDH2が失活した不活性。酒は全く飲めない。日本人の4%がこのタイプ。

これらは遺伝子で決定しているので、NDタイプやDDタイプの人が酒を多量に飲む習慣にしても、NNタイプになるわけではありません。

多量に飲むことができるように見えても、それは酒に強くなったのではなく、酒に麻痺している状態なんです。そのまま飲み続ければ、当然アルコール中毒になります。

と、酒に強い、弱いについてお伝えしましたが、今回は強い人への話をします。

で、冒頭でお伝えした「酒に強い人は痛風の発症リスクが2倍」ということが、防衛医大の研究で判明したそうなんです。（それがなぜなのかは、まだわかっていないようですが。）

つまり、NNタイプの人は痛風発症しやすいということ。これは飲酒量や飲酒習慣に関わらないようです。つまり、飲んでいなくてもNNタイプは発症しやすい、ということですね。

考えてみれば、NNタイプの欧米人には痛風患者が多いので、なんか納得できます。

NNタイプの人は、酒に強いだけなら良いんですが、酒に強いということは、やはり飲酒量も多い気がします。

アルコール自体に尿酸を増やす働きがあるので、痛風を発症しやすいNNタイプの人が多量飲酒すると、火に油を注ぐようなものなのかも？

飲酒自体にもカロリーがあるので、太りやすくなるし、加えて大食いで脂肪が多いNNタイプの人の場合、さらに尿酸値を高めてしまうリスクがあります。

自分は酒好き、または酒に強いと感じている人は、飲酒や食生活を見直した方が賢明です。^^

酒に強いNNタイプの人は、痛風の発症リスクが高い。ということは、酒に弱いNDタイプやDDタイプの人は、痛風を発症しにくいということですね。

お酒を飲めない人にとっては朗報になりますね。^^

でも、、なんだか納得いかない。。。

なぜなら、私自身お酒が弱いNDタイプ（だと思う）なのに、痛風を発症しているからです。

うーん。
ということは、「酒が弱いから痛風にはならない」とは言い切れない、ということですね。

なんだかなぁ。

今回は、酒に強いと痛風発症リスクが高くなる、ということをお伝えしました。

飲酒自体が痛風の発症リスクを高めてしまうけど、筋力トレーニーはあまり多量飲酒する人はいないと思うし、飲むのであれば控えれば良いと思っていたんですが。。

遺伝で決まる体質はどうしようもありません。

もっとも、遺伝を気にしても仕方ないので、いかに尿酸値を安定させていくかが大事ですね。

そのため、痛風であっても痛風でなくても、酒に強くても弱くても、年に1度は健康診断を受けたり、個別で血液検査を受けていれば、痛風に対処できると感じます。