認知症

この記事を読んでくださっているあなたは、おそらくまだまだ筋トレ現役かと思います。
だから、認知症などにはあまり縁がないと思うかもしれません。

でも、もしかしたらご家族に認知症の方がいたりとか、軽い認知症の症状が見られたりして、この記事を読んでくださっている人もいると思います。

あるいは、自分が将来、認知症にならないために、知識を得ておこうと考えているのかもしれませんね。

今回は、筋トレが認知症に有効なことをお伝えしようと思います。