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筋トレで絶対にやっちゃいけない、一番怖いアクシデントとは

アクシデント

筋トレで怪我をしたことありますか? 怪我をしてしまうと、いろいろと不都合なことがありますよね。 ベテラントレーニーでも油断は禁物です。 では今回は、トレーニングしていれば、いつか経験するかもしれない怪我についてお伝えしま・・・

 ベンチプレスのMAXにこだわる必要はないが、浅田真央ちゃんは日本人男性のベンチプレスのMAX平均値を上回っている事実

ベンチプレス2

記事のタイトルを見て、えっ!?と思った方もいるだろうし、知ってるよ、という人もいると思います。  実は私は知りませんでした。(笑)  日本人男性のベンチプレスMAXの平均値を浅田真央ちゃんが上回っている。。。平均値とはい・・・

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