ガッツン筋トレ術

20年以上筋トレを継続してきた中年男のブログです。何歳でも筋トレは可能。日々、筋肉をでかくするための情報発信をしています。

「継続」の記事一覧

ベンチプレス100kg

ベンチプレス100kgを達成するための筋トレ継続モチベーションアップ術。それはたった4つのことを実行するだけ

筋トレが継続できない。 ジムへ行くのが面倒臭くなってきた。 いつまでたっても挙上重量が増えない。 筋トレを始めると、ほとんどの人がこんな状況に陥ります。 私も陥りました。何度も。(笑) 私が筋トレに興味を持ったのは10代 […]
stop

 筋トレをやめるのは自由。だけど、あなたが失うものがたくさんある。それでも「楽」を求めて筋トレをやめますか?

筋トレをやめてしまおう・・・と思ったことがある人は、 結構いるんじゃないでしょうか。 私自身は、筋トレを始めた当初に何度も挫折しました。 筋トレが嫌で嫌で仕方なかったとき、 なんでこんなことを続けなきゃならないんだろう? […]