ビルドマッスルHMBに含まれるトンカットアリ。筋トレにも痛風にもアレにも効果アリ？
ビルドマッスルHMBを飲み始めて5週間が過ぎました。
他の記事でも書いてますが、筋トレへの効果も少しずつ表れています。
もしビルドマッスルHMBを試していて筋トレへの効果を実感できていなければ、筋トレする日の間隔を空けてみるとわかるかも知れません。
私の場合、10日ぶりにベンチプレスをしたら、以前よりレップスが落ちるどころか上回る結果が出ました。^^
※詳しくは「ビルドマッスルHMBを継続して検証中！予想していなかった効果が！」を参照してください。
ということは、やっぱり筋肉を落としにくくする効果がありますね。その効果の多くがビルドマッスルHMBに含まれる主要成分のHMB、BCAA、グルタミンです。
でも、これら以外の成分であるトンカットアリが目的で購入を考えている人も多いかもしれません。(笑)
ではトンカットアリにはどんな効果が期待できるの？
ということで調べてみました。
トンカットアリはマカ以上！？
トンカットアリはニガキ科のハーブ。
実はマカやクラチャイダムと並んで、精力サプリとしては有名です。
そう、三大精力サプリのひとつです。(笑)
最初、ビルドマッスルHMBの広告を見たとき、なんで筋力向上目的なのに精力サプリの成分が含まれるんだろう？と疑問に思っていました。
でもその効能を見てみると、男性ホルモン（テストステロン）を高めるとあります。
テストステロンの分泌を促すことで、筋力も精力も向上するってことですね。
もちろん、このサプリのメインはHMBで、BCAAやグルタミンがそれに続きます。
つまり筋力向上メインを目的とした成分に、精力増進メインの成分を加えることで、筋力増大効果を高めるという目的があるんですね。
ただし、ビルドマッスルHMBの販売メーカーは、どっちかというと精力サプリをメインに販売している感じがします。^^
でもこのトンカットアリは、ある意味（精力サプリとして）マカよりも効果が高いといわれています。
ではその効能はどんなものがあるの？
トンカットアリの効能
主な成分はこんな感じ。
- アルギニン
- ビタミンB6
- 亜鉛
- サポニン
- カッシノイド
- カリウム
アルギニンが豊富でホルモンバランスを調整してくれます。
サポニンには抗酸化作用がり、苦み成分のカッシノイドには抗がん作用があります。
また、カリウムも多く含まれるので利尿作用効果が高いです。
効能をまとめると、
- 滋養強壮
- 筋肉増大
- 精力増大
- 性欲増進
- 勃起力向上
- 生活習慣病予防
- 不妊治療
- 抗酸化作用
- 動脈硬化予防
- 血糖値コントロール
- 血流改善
- 利尿作用
ここで注目したいのは、血流改善と利尿作用です。
血流改善により、ED改善・冷え性改善・腎機能および肝機能改善の効果が期待できるということと、利尿作用により塩分や尿酸の排泄に期待できます。
利尿作用効果のあるサプリメントは少ないということで、トンカットアリは希少ですね。
利尿作用にいたっては、マカやクラチャイダムよりも効果があります。
ということはつまり、生活習慣病である痛風や高血圧、糖尿病にも良いということですね。
確かにここのところ、尿酸値も、血圧も、血糖値も安定しています。^^
トンカットアリの効能を実感できた？
正直、わかりません。(笑)
というのも、筋力増大も精力増大も実感があるんですが、トンカットアリの効果なのか判断できないからです。^^
他の成分であるHMBやBCAAで筋トレの効果が上がったのか（おそらくこちらが大きい）、フェヌグリークで精力・性欲が向上したのか（これはどちらの効果もありそう）。
※フェヌグリークについては「ビルドマッスルHMBを継続して2ヵ月目で気づいたちょっと嬉しい体調の変化。もしかしてこれは有効成分フェヌグリークの効果か？」を参照してください。
でもトータルで考えると、良いことばかりなんですね。
筋力・精力が向上して、生活習慣病も安定して。
しかも疲れにくくなって、疲れても回復が早い。
メンタルな部分でも、悩んだり憂鬱になってもすぐに気持ちが切り替わり、前向きになります。
こんな良いサプリメント、なかなかないんじゃないでしょうか。^^
（あくまでも個人の感想です。(笑)）
ビルドマッスルHMBが気になる方はこちらからどうぞ↓
まとめ
実はビルドマッスルHMBを知るまでは、トンカットアリという精力増進効果のあるものを知りませんでした。
世間ではマカが有名ですよね。あまりにもマカが有名で、そんな自分もいくつかのマカサプリを使った経験があります。(笑)
でも効果は実感できませんでしたね。
どちらかというと、食事内容を改善することのほうが下半身は元気になった気がします。
でも今回のビルドマッスルHMBは、フェヌグリークとともにトンカットアリの効果が結果的に感じられたのは事実です。
なんかホントに色々な意味で、このサプリを購入して正解だったと思います。^^
