プロテイン
筋トレを頑張っている人や、ボディビルダーが欠かさず摂っているのがホエイプロテイン。
 
味も良いし、効果が高いので人気がありますが、痛風持ちにとってはちょっと遠慮したいサプリメント。
 
理由はプロテイン自体がプリン体を多く含むタンパク質の固まりで、それが腎臓の負担になり、痛風の原因である尿酸値を上昇させてしまうから。
 
まぁ、痛風でない人でもそれくらいは知ってますよね。
でも果たして、そんなに気にしなければならないものなのか?を考えてみました。

トレーナーにとって一番摂りたいホエイプロテイン