日本プロテイン協会認定 プロテインマイスター取得（2021年11月）
ガッツンと申します。
20歳で痛風を発症し、何か運動をしなきゃと考えていた頃に筋トレの魅力に魅せられ、ハマッてしまいました。
ただ、最初の頃は筋トレを初めることや、継続することが難しくて何度も挫折した経緯があります。
筋トレはある程度の期間、継続するようになれば挫折してしまうことはありません。むしろやめられなくなります。
筋トレは何歳からでも初められるし、年齢制限がありません。また、若さを保つテストステロンの分泌を促してくれるため、若く見られます。
このブログで、筋トレについての悩みやヒントを提供できればと思っています。
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