ガッツン筋トレ術

20年以上筋トレを継続してきた中年男のブログです。何歳でも筋トレは可能。日々、筋肉をでかくするための情報発信をしています。

「ダイエット」の記事一覧

筋肉

金剛筋シャツはこれまでにないシェイプアップ加圧シャツ。このクオリティをあなたも体験できる。

着るだけで痩せたり筋肉がつくという噂の金剛筋シャツ。あなたもご存知ではないでしょうか。 この金剛筋シャツ、今ではかなり認知度が高くなっています。その理由は、売り上げが多いからなんですね。発売から半年で10万着(!)を売り […]
有酸素運動

脂肪を落とす有酸素運動は20分以上必要?

内臓脂肪を減らすには有酸素運動が有効と言われています。   尿酸値を減らす観点でも、また他の生活習慣病にとっても、脂肪を減らすことは効果が大きいですね。   ところでその有酸素運動ですが「15分から20分以上やらないと脂 […]