オッさんの筋トレボディメイク術

20年以上筋トレを継続してきた中年男のブログです。何歳でも筋トレは可能。日々、筋肉をでかくするための情報発信をしています。

「生活習慣」の記事一覧

炭水化物

遅くまで頑張る筋トレ好きビジネスマンにとっては悩みの種。筋トレ後、夜遅くても食事はした方が良い?

仕事が忙しいと、毎日残業の人もいると思います。 夜遅くまで残業が毎日続いても、ジムへ行くことは怠らない努力の持ち主もいるでしょう。 じゃあ、夜遅くまで仕事してその後ジムへ行った後、食事はどうしますか? 私が同じ状況だった […]

筋トレを半年以上休止!その後どうなったか?

あなたは頑張って筋トレしていると思います。 でも私は、実は半年以上もサボってしまいました。(笑) 20年以上もサボらずに継続してきた筋トレを。 理由は、自分の起こした事業の経済的圧迫。(笑) つまり、お金に苦しんだからな […]
ビール酵母

筋力トレーニー必見!?エビオス錠を飲むとどうなるのか?筋トレや痛風への影響は?

エビオス錠を利用されている方も多いと思います。   その目的はそれぞれあると思いますが、基本的には整腸・整胃作用を目的にした医薬部外品。 医薬部外品とはなに?と思う方もいると思うので、この後ついでにそれも説明し […]
ビール

「飲酒量に関係なく酒に強い人は痛風になりやすい」というニュース。しかし・・・

先日、酒に強い人は痛風の発症リスクが2倍になるというニュースがありました。 んん?そんなん知っとるがな。 と思うかもしれませんが、多量飲酒が痛風に影響を与える事(これは事実)をニュースにしているのではなくて、アルコールに […]