【マイプロテイン】プロテインマイスターによるマイプロテインレビュー 公開日:2022-04-17 サプリメント かなりの認知度を誇る海外ブランドのマイプロテイン。 マイプロテインとはどんなプロテインなのか。 価格、品質、味、飲みやすさはどうか。 それらをプロテインマイスターの視点でレビューします。 マイプロテインとは ひとことで言 […] 続きを読む
49歳でプロテインマイスター合格。あなたが合格するために必要なこととは 公開日:2021-12-18 サプリメント 49歳でプロテインマイスター資格に合格しました。プロテインマイスターとはどんな資格なのか、何に役立つのか、その学習方法は。合格した視点からの情報を提供します。 続きを読む
なかやまきんに君が語る、筋トレを継続するコツとは 公開日:2021-10-13 Muscleニュース なかなか筋トレが継続できない。そんなあなたに筋トレ歴25年のなかやまきんに君が、筋トレを継続するコツを教えてくれます。 続きを読む
BCAAを超える?EAAの役目とは 更新日:2021-10-12 公開日:2021-10-11 サプリメント EAAとはどんな目的のアミノ酸なのか。BCAAやプロテインとの違いは?飲むタイミングやどれくらいの価格帯なのかを紹介します。 続きを読む
山本式3/7法が効きにくい部位とは? 公開日:2021-09-25 筋トレ 驚異的な刺激を筋肉に与える山本式3/7法。でも効く部位と効きにくい部位があるのか?今回はそのことに焦点を当てます。 続きを読む
オートミールは腹がゆるくなる? 更新日:2021-09-24 公開日:2021-09-22 生活習慣 オートミールは腹がゆるくなりやすいのか。その場合の対策は。実体験をもとに検証結果を報告します。 続きを読む
還暦になった角田信朗、マスターズ3位の快挙 公開日:2021-09-21 Muscleニュース 角田信朗が全国マスターズボディビル選手権で3位の快挙を成し遂げました。タレント業や俳優業もこなす元格闘家は、ボディビルでも全国に挑んでいます。 続きを読む
筋トレをサボりたい時の10の質問に答えてみた 公開日:2021-09-20 Muscleニュース 筋トレをサボりたい時は誰にでもある。はず。 ベテランのトレーニーですら、ジムへ足を運ぶことを躊躇する瞬間があります。 私も何度も経験しました。というか今でもですが。 今からハードなトレーニング… 時間の拘束… 疲労が溜ま […] 続きを読む
今までにない驚異的な刺激を促す山本式3/7法トレーニング 更新日:2021-09-19 公開日:2021-09-18 筋トレ 筋トレを長くやっていると、当然筋肉が刺激に対して慣れてきます。 筋肉痛も起こらなくなって、トレーニング自体がマンネリ化してしまったりしていませんか。 「今のままの筋トレを継続していても、筋肉は発達してないんじゃないか。」 […] 続きを読む