高重量で筋トレしてるのに筋肉がつかない人がやるべきこととは
- 更新日：
高重量で筋トレしているのに、筋肉がつかない。 または、何年も筋トレしているのに筋肉がつかない。 そんな経験はありませんか？ 私はよくありました。 というか、今でもあります。(笑) 高重量で挙げることに満足しちゃってる。 […]
「筋肉がつかない」の記事一覧
※本サイトには一部プロモーションが含まれています。
20年以上筋トレを継続してきた中年男のブログです。何歳でも筋トレは可能。日々、筋肉をでかくするための情報発信をしています。