「継続」の記事一覧
ベンチプレス100kgを達成するための筋トレ継続モチベーションアップ術。それはたった4つのことを実行するだけ
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筋トレが継続できない。 ジムへ行くのが面倒臭くなってきた。 いつまでたっても挙上重量が増えない。 筋トレを始めると、ほとんどの人がこんな状況に陥ります。 私も陥りました。何度も。(笑) 私が筋トレに興味を持ったのは10代 […]
筋トレをやめるのは自由。だけど、あなたが失うものがたくさんある。それでも「楽」を求めて筋トレをやめますか？
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筋トレをやめてしまおう・・・と思ったことがある人は、 結構いるんじゃないでしょうか。 私自身は、筋トレを始めた当初に何度も挫折しました。 筋トレが嫌で嫌で仕方なかったとき、 なんでこんなことを続けなきゃならないんだろう？ […]