ビルドマッスルHMBを飲み始めて8週間が過ぎました。 その間、できるだけジムへ行くように頑張っていたんですが・・・  実は半年ほど前までは、筋トレに週3回以上は行くようにしていたんですが、今は週2回がやっと。それでも1週・・・

「 ビルドマッスルHMBはやっぱりデカくなる効果がある！8週間試した結果とは」の続きを読む

痛風は、遺伝的体質か生活習慣によって発症します。     私の場合は前者です。     遺伝的体質によるものなので、生活習慣を改善しても、 それほど効果はありません。 （だからといって太っても良いわけではありません。^^・・・

「痛風薬を服用することで、長期的にみて腎臓病リスクの少ない「普通の生活」をおくれるとしたら？」の続きを読む

世間の一般的な痛風のイメージはいくつかあります。  痛風になりやすい人の特徴として、美食家、酒豪、中年男性、肥満、ストレス、そしてハードな練習をするアスリート（筋トレ含む）。  痛風患者では確かにこれらに該当する人が多い・・・

「痛風だと筋トレしてはいけない？いえ、逆に痛風の人こそ筋トレをするべきなんです。」の続きを読む

学生時代にスポーツをやっていた人は多いと思います。  中学や高校で運動部に属していた人も多いのではないでしょうか。人によっては大学に入って運動部で頑張っていた人もいるでしょう。  もちろん文科系の部活に精を出していた人も・・・

「 痩せていてカラダを大きくしたいと思っているのになかなか筋トレを始めない…。そんな人はコレが大切なんです。」の続きを読む

スポーツクラブで筋トレを頑張っている人、多いと思います。  スポーツクラブへ行けばジムはもちろん、店舗によってはエアロビやテニス、スイミング、ゴルフなどなど色々と楽しめて、サウナや浴場付きのお風呂があったりします。  毎・・・

「いつまでマシントレーニングばかりやっている？マシントレーニングだけの今の状態から抜け出せば、さらに筋肉が発達するその理由とは」の続きを読む

ビルドマッスルHMBを飲み始めて5週間が過ぎました。  他の記事でも書いてますが、筋トレへの効果も少しずつ表れています。  もしビルドマッスルHMBを試していて筋トレへの効果を実感できていなければ、筋トレする日の間隔を空・・・

「ビルドマッスルHMBに含まれるトンカットアリ。筋トレにも痛風にもアレにも効果アリ？」の続きを読む

ビルドマッスルHMBを購入して2ヵ月目に入りました。  3ヵ月の定期購入にしているので、1ヶ月分の1袋目がなくなる前に２袋目がちゃんと届きました。  人気商品なので1袋目のときは届くまでにちょっと時間がかかりましたが、今・・・

「 ビルドマッスルHMBを継続して2ヵ月目で気づいたちょっと嬉しい体調の変化。もしかしてこれは有効成分フェヌグリークの効果か？」の続きを読む

なかなか体重が増えない・・・。  太りたい人の理由はさまざまですが、筋トレで筋肉増強やパフォーマンスをあげるために、あれやこれやと色々と試している人も多いと思います。  飯をガッツリ食いまくったり、プロテインをガブガブ飲・・・

「太るのに効果的といわれるウェイトナチュラを購入してみました！筋トレで体重増加を目指す人にも効果的はあるか？」の続きを読む

食べても食べても太れない。。 プロテインを飲んでも太らない。。 筋トレである程度体重が増えたけど、それ以上増えない。。 など、太れない悩みを持つ人は実は結構いるんですね。  世の中どうすれば痩せれるかとか、ダイエットの話・・・

「 筋肉増強のために太りたい？痩せていてなかなか太れない人に有効なおすすめはこれが役立つかも！」の続きを読む