「ダイエット」の記事一覧

着るだけで痩せたり筋肉がつくという噂の金剛筋シャツ。あなたもご存知ではないでしょうか。 この金剛筋シャツ、今ではかなり認知度が高くなっています。その理由は、売り上げが多いからなんですね。発売から半年で10万着（！）を売り […]

内臓脂肪を減らすには有酸素運動が有効と言われています。   尿酸値を減らす観点でも、また他の生活習慣病にとっても、脂肪を減らすことは効果が大きいですね。   ところでその有酸素運動ですが「15分から20分以上やらないと脂 […]