「ベンチプレス」の記事一覧

筋トレで怪我をしたことありますか？ 怪我をしてしまうと、いろいろと不都合なことがありますよね。 ベテラントレーニーでも油断は禁物です。 では今回は、トレーニングしていれば、いつか経験するかもしれない怪我についてお伝えしま […]

記事のタイトルを見て、えっ！？と思った方もいるだろうし、 知ってるよ、という人もいると思います。     実は私は知りませんでした。(笑)     日本人男性のベンチプレスMAXの平均値を浅田真央ちゃんが上回っている。。 […]