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元ボディビル世界チャンピオンが書いたこの本が面白い!あなたが常識と思っている筋トレ方法が覆るかも!?
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20年以上筋トレを継続してきた中年男のブログです。何歳でも筋トレは可能。日々、筋肉をでかくするための情報発信をしています。